Лептин — гормон насыщения работает в паре с грелином — «гормоном голода».
Максимальная концентрация грелина отмечается утром, натощак, или если человек не ел 3–4 часа.
Во время еды содержание грелина постепенно снижается, а уровень лептина — растёт.
У людей с лишним весом этот баланс нарушен: чувство голода уходит медленнее, а насыщение дольше не наступает.
Лептин отвечает не только за чувство насыщения — он играет важную роль в работе эндокринной, репродуктивной и иммунной системы.
Многие люди считают, что достаточно принимать таблетки статины, фибраты, всё остальное неважно. На этот вопрос даёт краткие комментарии дипломированный клинический нутрициолог: Игумнов Эдуард Викторович. Главные вопросы: Какие продукты полезные, какие плохие? С чем связано повышение холестерина в крови? С чего нужно начать при выявлении высокого уровня холестерина в крови? Что такое трансжиры? Почему торты, некачественные … Читать далее
Содержание:
1. Избыточная масса тела. Его определение.
2. Причины избыточной массы тела;
3. Таблицы калорийности пищи;
4. Почему нужно бороться с лишним весом?
5. Какую тактику в борьбе с избыточным весом следует выбрать;
6. Очень важно решить вопрос с приёмом белковой пищи.
7. Продукция компании Сово-Сова для снижения веса.
